Qi Gong
Qi Gong ist die Kunst im Fluss zu sein. Die fliessenden Bewegunen stärken die Lebenskraft und lösen Blockaden. Es hilft die eigene Mitte zu finden und uns selbst wieder zu spüren. Bei den achtsam ausgefürten Bewegungen liegt die Aufmerksamkeit auf der Haltung des Körpers und der Wahrnehmung des Atems. Qi Gong bringt eine Insel der Ruhe in den hektischen Alltag. Es werden einfache Übungen vermittelt, die auch alleine Zuhause durchzufüren sind. Sie Zielen auf die Verbesserung der Haltung im Alltag. Sowie auch auf das erspüren des Qi und Förderung der Achtsamkeit auf den gegenwärtigen Moment.
- Leitung: Jacques Villars
- Infos unter: 079 366 84 49 oder villars.jacques@gmail.com